儿童夜惊症

发布时间：2016/8/24 9:10:33  /  浏览量：  /  【关闭】

儿童夜惊症属于一种睡眠障碍，在孩子入睡后的一、两个小时左右出现突然惊恐不安，哭闹不止。持续几分钟或十余分钟后，孩子又继续睡觉了。第二天对夜里发生的事情一无所知。

发生夜惊症的原因主要有：

儿童时期的神经、大脑发育尚未健全；

焦虑、压抑、紧张不安心理因素影响；

持续的夜惊也可能是由一些病理因素引起的，如大脑发育有异常等，需到医院请医生诊治 。

避免夜惊症可从以下几方面着手：

保持良好的作息习惯和睡眠卫生(包括睡觉时不要开着灯，室内空气流通，睡姿正确，睡前不要吃过多的东西，等等)；

解除孩子心理压力，让他们解除焦虑、放松身心，如睡前亲切地陪孩子说说话，或共同听一段轻松的音乐；

白天适度增加孩子的运动量，提高睡眠质量。

孩子夜惊发作时不宜将当事者唤醒，父母应该冷静；

偶尔出现的夜惊一般无需刻意治疗，若频繁出现夜惊的症状并持续3周以上，家长就应带孩子进行就诊。